欢迎进入广东协众智能科技有限公司带锯床销售服务中心!
400-8328-098
联系我们 Contact US

广东协众智能科技有限公司

欲获取最新锯床价格,请联系我们!

招商热线:400-8328-098

销售热线:0769-8287-9459

传真号码:0769-8902-6009

技术支持:13631769379

售后服务:13450028260

锯床厂家:www.waytrain-cn.com

磨床厂家:www.dgxiezhongjx.com

铣床厂家:www.xiezhongjx.com

展厅地址:东莞寮步镇富东四巷

16号一楼大厅

当前位置:锯床资讯 > 行业新闻 > 正文

友嘉集团总裁朱志洋常年锻炼出好体力

来源:发布时间:2020-08-17 23:13:34点击率:

友嘉集团总裁朱志洋常年锻炼出好体力有并购大王之称的友嘉集团总裁朱志洋,今年72岁依旧为事业打拚,一年至少有一半时间,往返两岸、欧美、 ...

友嘉集团总裁朱志洋常年锻炼出好体力


有并购大王之称的友嘉集团总裁朱志洋,今年72岁依旧为事业打拚,一年至少有一半时间,往返两岸、欧美、日韩等国家视察投资或并购事业,丝毫看不到倦容。朱志洋说他养生方法就是每天都会抽空快走半小时,大量吃蔬菜、水果,完全禁绝油炸食物,减少摄取肉类,尤其肥肉。

朱志洋出身书香世家,他父亲林耀堂曾是台大化学系主任,曾教过前中研院院长李远哲、中研院前副院长罗铜壁等人,林耀堂与大同集团已故董事长林挺生同是台大化学系毕业的好友,让朱志洋与大同集团董事长林蔚山有着两代交情。朱志洋母亲娘家经商,不过朱志洋小时候叛逆、不爱念书,初中就读私立中兴中学、高中唸基隆水产学校混文凭,资质不错的他,后来还考上海洋大学轮机系,毕业后跑船,从最基层做起,带皮手套拿钢刷,刷小便斗做起,不只攒下创业第一桶金,在船上待久了,让他迄今,每天工作10多个小时,都不觉得辛苦。

朱志洋靠着自己的积蓄及亲友金援,1979年创业,短短几年身价飙升至上亿元,事业体扩张太快,又碰上第二次石油危机,公司经营遭逢前所未见的危机。朱志洋回忆说,民国72年,当时他创业差一点失败,考量公司人事费用太高,企业要瘦身减肥,他用个人减肥以身作则,宣示2个月要减重12公斤,从64公斤降至52公斤,为了展现决心,他开始运动,每天开始运动,游泳半小时、慢跑或骑脚踏车半小时,每次运动时间大约1小时,每2天就穿相同衣服上磅秤量体重,决心及毅力,让他减重的目标顺利达阵。

朱志洋指出他40岁时,开始维持每天运动30分钟习惯。当时是因为体重比标准超出56公斤,他看到报章杂志提到光靠饮食减肥效果有限,自从就维持1周运动3次、每次30分钟,每次消耗卡路里200卡,1个月消耗6,000卡路里,减重1公斤。

朱志洋表示他因年纪渐增,56年才改成每天慢跑半小时,利用晚上空档快走半个小时。待在台湾时,南下台中开会搭高铁回台北,有时候就会从台北车站沿着市民大道快走回家,或到国父纪念馆或住家附近公园快走半小时。他每周往返两岸,每个月要到欧洲或美国视察或谈生意,利用在机场等搭机空档,沿着飞机场室内走道快走或绕圈走30分钟,就连国外转机的空档,也不忘快走30分钟。俨然是空中飞人的他,总能抓紧时间休息,一上飞机看过公事或阅读报章杂志获得新信息,总能很快入睡,养精蓄锐,一下飞机就投入工作。

朱志洋表示长年快走,让他体力好,走路速度也快。有次他带友嘉集团旗下德国、瑞士、意大利、台湾及日本10多位主管到日本发那科拜会,抵达当天很晚,直到晚上910点才吃晚餐,餐桌上大家相约隔天一早630在下榻的发那科招待所集合,走富士山步道,没想到刚开始走没多久,有一半的人与他脚程相距500公尺,走到一半时不少日本发那科在内主管怕耽误上午8时与发那科社长共进早餐时间,开始回头走,连同他在内只有7人走完全程,前中正大学校长罗仁权目前担任友嘉集团技术长,都得用慢跑才能追赶上他的脚步。

朱志洋指出,他基于健康着想,饮食清淡,少放油及盐,尽量素食且以蔬菜为主,若在大陆杭州友佳工作时,工厂餐厅有阿姨会煮菜,他通常会请阿姨帮忙清炒或川烫青菜,每周也会吃水果45次,吃鱼肉、鸡肉则要去鸡皮,减少红肉类摄取,尤其是肥肉完全不吃,也禁绝油炸食物。有时候,他作东请客人吃饭或是应酬聚会,特别在国外,外国人都习惯吃牛排、三明治或比萨等高油脂食物,他尽量少吃或减少卡路里摄取,尽可能不喝汤,让体重获得控制。

这几年身体健康检查,他血压、三酸甘油脂等指数都是正常,只有胆固醇比正常值略高5-10%,不过医生认为以他的年纪还在允许范围内,让他更有信心继续打拚事业。

台湾威全锯床锻练第二代铁草莓接班友情链接:台湾威全锯床台湾平面磨床镜面火花机

推荐资讯MORE+  

广东协众智能科技有限公司 版权所有©2020 粤ICP备17088763号

电话:400-8328-098  0769-8287-9459   手机号:13631769379 13450028260

展厅地址:广东省东莞市寮步镇富东四巷16号一楼大厅

*在华招收代理商,欢迎来电咨询!*

带锯床 | 金属带锯床 | 卧式带锯床| 数控锯床 | 锯床价格 | 带锯床厂家

二维码